Портал "Свадьба в Харьков"ФорумСкидкиКарта сайтаО порталеПарад Невест Реклама на сайтеКонтакты

21.10.2014   #21
ira148
А вот мне наоборот, в первую очередь нагрузку нужно давать на диету, потому что даже при регулярных занятиях спортом, без диеты вес на месте.
Сегодня  
Реклама
22.10.2014   #22
Ким
Эффективно похудеть можно только багодаря праавилому питанию и регулярным треням в зале. На себе првоерено.
31.10.2014   #23
Веруня
 
Аватар для Веруня
Цитата:
Сообщение от Ким Посмотреть сообщение
...праавилому питанию и регулярным треням в зале.
Я бы сказала так: 70% это питание и 30% - спорт.

Мне трудно даются диеты, и нет времени читать умных книг о похудении... Моя схема такая: быстрые углеводы до 12 до 15 дня (быстрые углеводы это все вкусности и вредности, медленные и полезные углеводы - каши, это например). После - белки, жиры (причем жиры не так вредны как углеводы). И никогда не голодать, хочешь кушать - ешь. Но знать что: творог, грудка куриная, огурцы... Даже в 9 вечера я ем, творог например... жирный, домашний)))))))))
__________________
У меня одно желание. Я хочу, чтобы дети не болели! Деньги…- заработаем! Любовь…- завоюем! Успеха…- добьемся! Счастье…- а, счастье, счастье — это здоровые дети!!!




31.10.2014   #24
Kapitowka
 
Аватар для Kapitowka
Веруня, выйди из этой темы )))) тебе здесь не место )))))
__________________
главное быть счастливым, и неважно какое заключение напишет психиатр
31.10.2014   #25
Ангелок
 
Аватар для Ангелок
Цитата:
Сообщение от Kapitowka Посмотреть сообщение
выйди из этой темы )))) тебе здесь не место )))))
100%!!!!!!
__________________


31.10.2014   #26
Kapitowka
 
Аватар для Kapitowka
Ангелок, закрой ей сюда доступ )))))
__________________
главное быть счастливым, и неважно какое заключение напишет психиатр
31.10.2014   #27
Веруня
 
Аватар для Веруня
Та расскажите!!!!!!!!!

У меня хорошая склонность к ожирению((( просто это труд, держать себя в форме((( сдерживать себя в еде и тащится в зал.

---------- Сообщение добавлено в 17:22 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 17:22 ----------

Я вам закрою доступ!!!!! Ггггггг... Доступ к холодильнику закройте!
__________________
У меня одно желание. Я хочу, чтобы дети не болели! Деньги…- заработаем! Любовь…- завоюем! Успеха…- добьемся! Счастье…- а, счастье, счастье — это здоровые дети!!!




31.10.2014   #28
Kapitowka
 
Аватар для Kapitowka
Веруня, Вера , да ты просто жирнющая )))))
__________________
главное быть счастливым, и неважно какое заключение напишет психиатр
31.10.2014   #29
Ангелок
 
Аватар для Ангелок
Цитата:
Сообщение от Kapitowka Посмотреть сообщение
Вера , да ты просто жирнющая )))))
__________________


31.10.2014   #30
Веруня
 
Аватар для Веруня
Блин, девочки... Вам смешно) Хочу жрать и не толстеть!
__________________
У меня одно желание. Я хочу, чтобы дети не болели! Деньги…- заработаем! Любовь…- завоюем! Успеха…- добьемся! Счастье…- а, счастье, счастье — это здоровые дети!!!




31.10.2014   #31
Ангелок
 
Аватар для Ангелок
Цитата:
Сообщение от Веруня Посмотреть сообщение
Блин, девочки... Вам смешно) Хочу жрать и не толстеть!
эх, этого хотят все!
__________________


31.10.2014   #32
Kapitowka
 
Аватар для Kapitowka
Ангелок, иди посмотри , что она написала у меня на странице под своей фоткой и плачь ))))) я уже плачу )))
__________________
главное быть счастливым, и неважно какое заключение напишет психиатр
31.10.2014   #33
Ангелок
 
Аватар для Ангелок
Цитата:
Сообщение от Kapitowka Посмотреть сообщение
иди посмотри , что она написала у меня на странице под своей фоткой и плачь ))))) я уже плачу )))
я тоже плачу)
__________________


31.10.2014   #34
Веруня
 
Аватар для Веруня
Я тоже(((
__________________
У меня одно желание. Я хочу, чтобы дети не болели! Деньги…- заработаем! Любовь…- завоюем! Успеха…- добьемся! Счастье…- а, счастье, счастье — это здоровые дети!!!




31.10.2014   #35
Ангелок
 
Аватар для Ангелок
Цитата:
Сообщение от Веруня Посмотреть сообщение
Я тоже(((
__________________


07.11.2014   #36
nola9
 
Аватар для nola9
вот ві меня повеселили, я себя толстой тоже считаю в НЕКОТОРыХ местах, и представляю что вы мне щас скажете, вместе с Веруней
02.12.2014   #37
Маринка
 
Аватар для Маринка
Девочки,я никогда не сидела на диетах. С 6 октября села на диету Дюкана с весом 74.3 кг. Сейчас мой вес 65.5. Отличная диета,как для меня.Если интересно ,спрашивайте ,расскажу,подскажу.
__________________

25.12.2014   #38
Счастливая Chanel
 
Аватар для Счастливая Chanel
Цитата:
Сообщение от Маринка Посмотреть сообщение
Девочки,я никогда не сидела на диетах. С 6 октября села на диету Дюкана с весом 74.3 кг. Сейчас мой вес 65.5. Отличная диета,как для меня.Если интересно ,спрашивайте ,расскажу,подскажу.
Очень много слышу об этой диете и ее эффективности. Интересует другое, где брать продукты для данной диеты? Говорят, то там существуют специальные интернет-магазины и такое прочее. Так ли это и еще не совсем понятно, что же есть в первые три дня? Буду очень благодарна, если вы меня просвятите
18.06.2015   #39
Lalaloopsy
 
Аватар для Lalaloopsy
Девочки эффективно похудеть прирывистый бег+строгая диета. На моих глазах люди теряли за 60 дней 17 кг. Это не как в рекламе за 7 дней 100 кг. Это реальные вещи.
19.06.2015   #40
Веруня
 
Аватар для Веруня
Бег, да, запускает метаболизм и заставляет худеть. 30% - это тренировки, 70% - питание
Диета... Тут не сколько строгая диета, а правильное питание. Меньше углеводов (особенно быстрых) и больше белка.
__________________
У меня одно желание. Я хочу, чтобы дети не болели! Деньги…- заработаем! Любовь…- завоюем! Успеха…- добьемся! Счастье…- а, счастье, счастье — это здоровые дети!!!




 

Опции темы
Оценка этой теме
Оценка этой теме:




Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
vB.Sponsors
Поддержку сайта осуществляет vBStyle.ru