Портал "Свадьба в Харьков"ФорумСкидкиКарта сайтаО порталеПарад Невест Реклама на сайтеКонтакты

19.06.2015   #41
Lalaloopsy
 
Аватар для Lalaloopsy
Цитата:
Сообщение от Веруня Посмотреть сообщение
Бег, да, запускает метаболизм и заставляет худеть. 30% - это тренировки, 70% - питание
Диета... Тут не сколько строгая диета, а правильное питание. Меньше углеводов (особенно быстрых) и больше белка.
Полностью с вами согласна)
Сегодня  
Реклама
21.03.2016   #42
НастяЯ
 
Аватар для НастяЯ
Я хожу на фитнес и плюс пытаюсь правильно питаться, но получается плохо,конечно))) Но результат виден за пару месяцев всеравно
24.03.2016   #43
Lester
 
Аватар для Lester
Согласна без диеты, при похудении не куда, увы это так.
07.10.2016   #44
MirabellaKiss
 
Аватар для MirabellaKiss
Диета и занятия спортом - однозначно дадут результат!
13.11.2016   #45
Naila
 
Аватар для Naila
А мне кажется нужно следить за балансом, затраченных ккалорий должно быть не меньше , чем " съеденых". Тогда вес в норме будет. Съела пироженку- позанимайся лишних 10 минут.
15.05.2017   #46
Tanyusha2508
Спорт, правильно питание - и будет вам счастье))
03.01.2018   #47
Natulik
Не обязательно тащиться в зал и часами мучать себя и тренажеры, очень эффективны занятия на пилоне. Прокачиваются и все группы мышц и постепенно станете к тому же грациознее ( никакая тренажерка и бег этого не дадут).
27.02.2018   #48
Инна Жукова
 
Аватар для Инна Жукова
Мне в вопросе похудения очень помогло, занаятие на TRX, И Скакалка, эфект супер)
28.04.2018   #50
Yankei
 
Аватар для Yankei
Залог к успешному похудению - правильное питание. Спорт и тд это уже вторично
09.05.2018   #51
lazhaaar
Услуги массажа попробуйте, я имею ввиду антицелюлитного. Сейчас на рынке просто огромное количество предложений
10.08.2018   #52
КатеринаПервая
Мне кажется прописать диету и тренировки должен тот человек, который ну оочень хорошо вас знает. Даже я саму себя не знаю хорошо. Потому что как только диета начинается - муж тут же приезжает из командировки и всякой вкусной всячины привозит, шоколадки заграничные и тд. В общем, что ни диета, то счастье для организма. Ее просто нет. Вот решила наконец-то вместе с подругой средство для похудения купить. Ну как, мы уже купили, теперь нужно пробовать. Называется Сибутрамин, там 30 капсул. Я буду впервые пробовать, а подруга второй, скинула на этих таблетках почти 10 килограммов. Заказывали здесь http://xn----7sbbntencnda1d2a.zakupka.com/
13.08.2018   #53
Elena1989
 
Аватар для Elena1989
Отлично Вас понимаю! Вышла замуж и подрасслабилась! Уже месяц хожу в спортзал, принимаю специальный предтренировочный комплекс. Можете о нем тут почитать! Уже -3 кг!
31.08.2018   #54
MarGOcha
Залог успешного похудения не только правильное питание и физ. нагрузки, но и препараты, усиливаюшие жиросжигание и метаболизм. Достаточный выбор есть на сайте http://musclestore.com.ua/
22.10.2018   #55
MoyaMechta
 
Аватар для MoyaMechta
Цитата:
Сообщение от Yankei Посмотреть сообщение
Залог к успешному похудению - правильное питание. Спорт и тд это уже вторично
Еда однозначно, у меня особой склонности к полноте вроде и нету, но если буду жевать только булки и сладкое то начинают бока расти и живот. Поэтому всегда меняю рацион и бегаю. У нас есть такой классный парк недалеко от дома, там еще строят http://kandinsky-residence.com.ua кто знает это место, должны были видеть. Вот там с подругой, три раза в неделю.. занимаемся распугиванием засидевшихся влюбленных, просто это дело всегда хочется сделать до выхода на работу. Потом еще душ, накрасился-оделся.. так что рано встаем.
26.10.2018   #56
Devo4ka
а что кроме спорта и жёстких диет может помочь похудеть хотя бы за год?
31.10.2018   #57
LizaBetta
Цитата:
Сообщение от Devo4ka Посмотреть сообщение
а что кроме спорта и жёстких диет может помочь похудеть хотя бы за год?
за рік можна не просто схуднути - за такий термін легко можна створити собі зовсім нове тіло! щодо засобів - доводилось чути про таку БАД, як Спіруліна для схуднення? відгуки про неї https://healthday.in.ua/harchuvannya...ia-skhudnennia в Інтернеті знайти можна, вони здебільшого позитивні, якщо ти враховуєт протипоказання та можливі побічні ефекти.
05.11.2018   #58
Farionlusi
Цитата:
Сообщение от Yankei Посмотреть сообщение
Залог к успешному похудению - правильное питание. Спорт и тд это уже вторично

Поддерживаю!!
21.03.2019   #59
Dendy78
Здравствуйте, тут все зависит от того что именно вам нужно, просто сбросить массу тела или цель это подкожный жир. Как по мне то похудеть куда проще чем нарастить сухую мышечную массу, тут уже люди прибегают к помощи таких препаратов как Оксиметолон https://steroidsshop-ua.com/substance/14/
25.03.2019   #60
KatyaKreizi
 
Аватар для KatyaKreizi
Почитайте об интервальном питании, сейчас все звезды в инста о нем пишут
 

Опции темы
Оценка этой теме
Оценка этой теме:




Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
vB.Sponsors
Поддержку сайта осуществляет vBStyle.ru